冬天不想练瑜伽?悠泽教你几招好方法.

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冬天,寒冷,

马上又到了传说中,

一年一度靠意志力坚持瑜伽时刻啦!

想必现在已经有很多伽人开始犯懒啦,

不想起床,

更不想练瑜伽,

肿么办?

方法一  

邀请好友一起相互监督,

如果你比较“懒”,

最好找个“勤快”的!

方法二

给自己设定目标并给予奖励,

如果能够坚持起床,坚持练习,

大大的奖励自己一番!

方法三

报名瑜伽晨练课程,

在晨练集体练习瑜伽的环境里,

更容易让自己坚持!

方法四

借助榜样的力量,

跟随自己的瑜伽“男神”或者“女神”,

激励自己更加努力!

                             如果你不是“懒”,只是害怕冷,那么你可以提前打开空调,让房间暖和起来,再起床练习! 很多伽人应该这么干过滴!!

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